Mir reicht's

Wie viel von dem, was du über dich selbst glaubst, bist wirklich du? Und wie viel davon hast du im Laufe deines Lebens gelernt, um geliebt, angenommen oder geschützt zu sein?

Wir alle tragen unsere eigenen Geschichten, Verletzungen und inneren Dramen mit uns herum. Besonders unsere frühen Bindungserfahrungen prägen, wie wir fühlen, denken und handeln. Oft sind wir uns gar nicht bewusst, wie sehr alte Glaubenssätze und Schutzmechanismen unser Leben bestimmen.

Viele von uns haben gelernt, ihre Gefühle zurückzuhalten, zu verdrängen oder zu kontrollieren. Wir funktionieren, passen uns an und verlieren dabei zunehmend den Zugang zu uns selbst. Wir haben gelernt, unser Herz vor weiteren Verletzungen zu schützen, und dabei manchmal auch den Zugang zu unserer inneren Verbundenheit verloren.

Doch was geschieht, wenn wir beginnen, wirklich hinzuspüren?

An diesem Tag öffnen wir gemeinsam einen Raum, in dem du deinen Gefühlen und inneren Verletzungen begegnen kannst. Hier dürfen auch Traurigkeit, Angst, Wut und lange zurückgehaltene Emotionen ihren Platz finden und zum Ausdruck kommen. Es geht darum, den eigenen Wunden mit Offenheit und Mitgefühl zu begegnen und wieder in Berührung mit dem zu kommen, was tief in unserem Herzen liegt.

Durch intensive, geführte innere Reisen, bewusste Körperwahrnehmung und Selbsterfahrung richten wir unsere Aufmerksamkeit nach innen und gibst deinen Gefühlen Raum, die du im Alltag oft unterdrückt oder zurückgehalten hast. Kurze psychologische Impulse helfen dir, deine Verhaltensmuster und Schutzmechanismen besser zu verstehen. In der anschließenden Stille kannst du das Erlebte nachwirken lassen und wieder mehr mit dir selbst in Berührung kommen.

Im gemeinsamen Gesprächskreis kannst du deine Erfahrungen teilen und entdecken, wie ähnlich wir Menschen uns in unseren tiefsten Verletzungen und Sehnsüchten sind.

Aus deinen inneren Bildern und Gefühlen entsteht eine selbst gestaltete Karte mit einer persönlichen Botschaft an dich selbst.

Was du so lange in dir getragen hast, braucht endlich Raum. Auf diesem Weg begleite ich dich mit meiner langjährigen Erfahrung in der psychiatrischen Arbeit, psychologischen Beratung, Persönlichkeitsentwicklung und Psychotraumatologie.

Dort, wo du deine Wunden berührst, kann Heilung beginnen.

oder

Was tief in dir verletzt ist, möchte endlich berührt werden.

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Organisatorisches

Tagesworkshop mit Nina
Zeit: 10:00–17:00 Uhr
Teilnahmebeitrag: 100 €

Bitte Yogamatte, Hausschuhe und bei Bedarf eine Decke mitbringen. 

Bequeme Kleidung wird empfohlen. 

Für Tee, kleine Snacks und Pausen ist gesorgt.

*Der Workshop dient der Selbsterfahrung und ersetzt keine Psychotherapie.

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